SemFYC organiza desde mañana en Madrid un simposio prevenir, detectar y manejar mejor el dolor lumbar en las consultas

La Sociedad Española de Medicina de Familia y Comunitaria (semFYC) organiza los próximos días 9 y 10 de junio en Madrid el XXXVI Simposio de Traumatología y Ortopedia, que este año estará dedicado a la mejora de la prevención, la detección y el manejo del dolor lumbar, la causa más frecuente de consulta al médico, tras la gripe.

El dolor lumbar genera más de 2 millones de consultas anuales en Atención Primaria (AP) y es el principal motivo de discapacidad en la población de menos de 45 años y la segunda más frecuente de absentismo laboral en los mayores de 55 años. Más del 80 por ciento de la población sufrirá dolor de espalda en algún momento de su vida.

Los malos hábitos posturales, tener un crecimiento rápido y el sedentarismo son causas de esta dolencia, cuyo diagnóstico precoz es clave para evitar este dolor en la edad adulta.

Según el doctor Alejandro Tejedor Varillas, coordinador del Grupo de Enfermedades Reumatológicas de la SemFYC, "es necesario prevenir y tratar estas molestias desde la infancia para evitar que se agudicen en la edad adulta". "En este sentido, los médicos de familia jugamos un papel clave, ya que somos los primeros profesionales a los que acuden los pacientes y, por tanto, es fundamental que contemos con los conocimientos necesarios para tratar a estos pacientes", afirmó.

El encuentro organizado por la SemFYC, en colaboración con Fundación Mapfre bajo el título 'Dolor lumbar. ¿Qué hacer desde mi consulta?', ofrecerá especialistas de Atención Primaria, traumatólogos, fisioterapeutas y otros profesionales vinculados con el abordaje del dolor en su práctica clínica habitual, un marco teórico-práctico para actualizar conocimientos sobre el dolor lumbar.

JUEGOS Y DEPORTE PARA LOS NIÑOS

Según explica el doctor Tejedor, las causas de este dolor se pueden corregir y prevenir en muchos casos, ya que existen "una serie de factores modificables, como son la falta de actividad física regular, el consumo de tabaco o los malos hábitos posturales".

"El sedentarismo y los malos hábitos posturales incrementan su incidencia. De hecho, muchas de estas molestias están relacionados con una falta de función en esa zona y una escasa compensación entre la musculatura lumbar y la abdominal, que es la que equilibra esta parte del cuerpo", indicó.

La musculatura lumbar es la encargada de corregir la basculación de la zona pélvica, por lo que es importante que esté ejercitada con movimientos, como agacharse para coger peso. "Esto no significa hacer un ejercicio exhaustivo, sino mantener una actividad regular", apuntó, destacando que es importante potenciar la práctica de deportes y juegos que permitan a los niños ejercitar esta zona.

En otras ocasiones, el dolor de espalda, sobre todo entre los jóvenes, se produce por causas físicas, como el acortamiento de la musculatura isquiática (músculos de la parte posterior del muslo) o la aparición de curvas anormales en la columna por un crecimiento rápido. Son sencillas de detectar con la exploración física adecuada.

El dolor lumbar se manifiesta como una sensación de tensión muscular o de rigidez localizada en la espalda, que también puede ir acompañada de molestias en los brazos o en las piernas. Puede aparecer de forma leve y hacerse más intenso a medida que avanzan los días, o ser muy fuerte desde el primer momento. El 90 por ciento de los pacientes que tuvieron una lumbalgia sufrirán recidivas.

El Racing de Santander visita `Érase una vez La Vida

Visitando la exposición "Érase una vez La Vida", podrán valorar sus lesiones viendo, a través de cadáveres humanos y órganos vitales, como utilizan su sistema muscular y como poder evitar la mayoría de las lesiones que sufren jugando al fútbol.

Con el único fin de que los jugadores de fútbol puedan entender mejor las causas de la mayoría de lesiones que sufren, o producen, jugando al fútbol, el Jefe de los Servicios Médicos del Racing de Santander, el doctor José Manuel Mantecon, y todos los jugadores de la primera plantilla, han sido invitados a visitar la exposición "Érase una vez La Vida", que, a través de 12 cadáveres humanos y más de 120 órganos vitales, conservados mediante la novedosa técnica de "plastinación", ofrece, por vez primera en la historia, la posibilidad de "vernos por dentro", ayudándonos a comprender como es, y como funciona, nuestro propio cuerpo.

Esta exposición, que permanecerá en Santander hasta finales del mes de mayo, patrocinada por el Ayuntamiento de Santander y las Concejalias de Salud y Cultura, es de un enorme interés para todo el publico, ayudando a cuidar mejor su propio cuerpo y, por lo tanto, a prevenir enfermedades y mejorar la calidad de vida pero, es importantísimo para los practicantes de un deporte que, como el fútbol, produce muchas, y a veces muy graves, lesiones musculares. Visitando la exposición, van a comprender porque el sistema muscular es el actor principal, junto al cerebro, de todos los movimientos más elementales, pero vitales, del cuerpo humano y, porque, el sistema muscular es tan importante para la práctica del fútbol.

Sin duda, los futbolistas se van a sorprender cuando vean como es, y como funcionan sus músculos, comprendiendo, entre otras cosas, que son los productores del calor que mantiene la temperatura de su cuerpo.

Con esta visita, que en EE.UU. es muy frecuente que realicen deportistas y médicos especializados en medicina deportiva, lo único que se pretende es que los futbolistas conozcan bien como funciona su sistema muscular, circulatorio, sanguíneo, respiratorio, etc., con el fin, en primer lugar, de evitar las lesiones que se producen, e incluso poder evitar gravísimas consecuencias, a veces vitales, que puede producir la practica de un deporte si el cuerpo no esta totalmente preparado para realizar ese esfuerzo.

Aumentan dolores y problemas reumáticos por el frío, dice doctora

• Hay cerca de 200 enfermedades reumáticas

El frío provoca la contracción de las articulaciones por lo que cuesta mas trabajo que se calienten y pueda entrar en actividad

GUADALAJARA, JALISCO.- Hay cerca de 200 enfermedades reumáticas en las que los enfermos experimentan dolores musculares o de articulaciones, los cuales aumentan durante noviembre, diciembre, enero y febrero, por el clima frío que impera en esa época.

La reumatóloga adscrita al Servicio de reumatología, del Hospital Civil "Fray Antonio Alcalde", Ana Guilaisne Bernard Medina, señaló que el frío no necesariamente enferma a los pacientes con este tipo de complicaciones musculares.

Sin embargo, aseguró que el frío sí provoca que los músculos y articulaciones se contraigan, les cueste más trabajo calentarse y entrar en actividad, por lo que 'es probable que los pacientes estén más tullidos y tengan más dolores".

Indicó que es la razón por la que en esta época logra elevarse hasta en 10 por ciento la consulta médica porque "el frío agudiza los dolores. Esto es obvio, porque el cuerpo está contraído. Por ejemplo, los golpes durante la época de invierno también son más dolorosos".

Explicó que otra causa son las infecciones en la garganta, que también en esta época suelen aumentar, ya que "los padecimientos se agravan, sobre todo los dolores en las articulaciones de quienes padecen artritis reumatoide, ya que la infección eleva la cantidad de anticuerpos en el organismo, lo que provoca que les duela más".

Añadió que si en esta época a una persona le cambia el color de las manos, ya sea de color blanco o morado, es necesario que acuda con un reumatólogo, pues son síntomas claros de que puede estar propenso a este tipo de enfermedades.

Dijo que otro síntoma característico es que las personas empiezan a perder movilidad en las extremidades, sobre todo cuando no pueden tomar las tazas o empuñar las cucharas.

"A mis pacientes les recomiendo que durante esta época traten de conservar el calor de su cuerpo, es decir, que estén expuestos a sitios más calientes y que utilicen guantes, chamarras, bufandas, tobilleras, medias, diademas para las orejas y otro tipo de ropa especial de invierno, para evitar fugas de calor", apuntó.

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