La actividad física en el agua mejora la calidad de vida

Dedicar un tiempo mínimo a la semana puede tener grandes beneficios para la salud de las personas

La Fibromialgia se refiere a un grupo de síntomas y trastornos reumáticos, caracterizados fundamentalmente por dolor crónico generalizado, fatiga extrema y rigidez de intensidad variable de los músculos, tendones y tejido blando circundante, y ahora con realizar actividades fisicas en el agua se puede mejorar la calidad de vida de las personas que sufren de esta terrible enfermedad.

Investigadores de la Universidad de Extremadura en España han demostrado que el ejercicio en el agua mejora los sintomas de las personas que padecen fibromialgia. Quince mujeres asistieron a un programa de ejercicios en el agua durante ocho meses y se vieron resultados que mejoraban su salud.

Los marcadores inflamatorios se habían reducido y con ellos las molestias habían desaparecido.