Se debería hacer ejercicios de andar con esfuerzo aeróbico es decir, en un paseo normal de transeúnte y de forma diaria:
1º a paso vivo 20 segundos, y aflojar marcha.
Al cabo de unos días de entreno…….
2º a paso vivo 30 segundos, y aflojar marcha.
Al cabo de unos días de entreno…….
3º, 4º, 5º etc., ir ampliando segundos a medida que veas que vas aguantando más.
Así podremos tener menos posibilidades de Taquicardias, al hacer el menor esfuerzo
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